2012年09月11日

頭皮マッサージのススメ ②

ちゃお icon15icon15     チクワちゃん ですが ....face07



あの~、いくら 『髪の健康』 の話だからって、これはちょっと おちょくりすぎ じゃないですかね~face07

あ~いかん、いかん、気持ち切り替えていかなきゃicon187


さぁて、今日は 【頭皮マッサージ】 の方法ですね icon91     よろしくお願いしま~すicon67



はい それでは、今日は、お家でもできる、簡単頭皮マッサージの方法を、お話しします。

お風呂あがりなど、血行の良いときにされると、特に効果的です。

初めての方は、これを読みながら一緒に されてみてください。

血行が良くなって、頭がムズムズしたり、スカッと気持ちよくなってきますよ。


押さえ方のポイント ・・・ 指の腹を ピタッと頭皮につけて、気持ちいいと感じる程度の強さで。

                むやみに強すぎると、逆に毛細血管をつぶしてしまいますので

                「頭皮を動かす」 程度で十分です。

耳の上を、親指以外の4本の指で押す
   「い~ち、に~い、さ~ん、し~い、ご~お」 って、5回押しましょう。

そのまま指を、上にずらす
   頭皮を上に押し上げるように、5回、ゆっくり ずらしてみましょう。

耳の後ろを、親指以外の4本の指で押す
   「い~ち、に~い、さ~ん、し~い、ご~お」 って、5回押しましょう。

そのままゆっくりと回す
   ゆっくりと5回、まわしてみましょう。

⑤ そのまま後頭部の中央へ向けてずらす
   頭皮を後ろで押し集めるように、5回、ゆっくり ずらしてみましょう。

センターの分け目に向けて、指をずらす
   頭皮を分け目に押し集める感じで、ゆっくりと5回。

つむじの横のでっぱりあたりを中心に両手で頭を包み込み
                               「シュッ、シュッ」 と、斜め上へつまみ上げる

   言葉では難しいですね、10~20回、がんばってみましょう。


いかがですか、頭がムズムズしてきり、スカッとしたり、してきたでしょ。

ポイントは、「毎日続けること」 です。



また、美容室では、それぞれの状況に合わせて 『ツボ』 を押したり

適度に頭皮を温めて、毛穴が開いた状態で、マッサージをしています。

みなさんの、ちょっとずつのヘアケアと、私たち美容師の知識や技術で

みなさんの髪が、いつまでもつややかで 健康的であることを、祈ってます。

ありがとうございました。



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